Os médicos se referem a todas essas fases, em conjunto, como a arquitetura do sono. As pessoas passam por ciclos dessas fases a cada 90 minutos, aproximadamente, todas as noites. O sono não REM representa a maior parte do seu sono logo após a hora de dormir, e, em seguida, o sono REM passa a ocupar uma proporção maior do sono nas primeiras horas da manhã.
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