De acordo com o especialista, a falta de atividade física provoca uma série de impactos no organismo, como enfraquecimento muscular, rigidez articular, acúmulo de gordura, redução da resistência física e do condicionamento cardiopulmonar. Esses fatores contribuem para o surgimento de doenças como diabetes tipo 2, hipertensão, problemas cardiovasculares, degenerativas articulares e até alterações emocionais e cognitivas.
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