Portanto, de modo geral, o estresse metabólico decorrente da alimentação (ingestão calórica), dos exercícios (gasto calórico) ou de uma combinação dos dois pode aumentar a beta-oxidação (queima de gordura) para fornecer energia. Quando perdemos gordura, ela é eliminada do nosso corpo seja pelo ar que exalamos, seja pelo suor.
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