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Poder do ócio: por que o cérebro precisa de momentos de descanso


Imagine que você está dirigindo enquanto seus pensamentos vagam. De repente, outro carro invade sua faixa. Em uma fração de segundo, o devaneio desaparece e sua atenção se volta totalmente para a estrada. É a rede de saliência que ajuda a detectar sinais importantes, como um som inesperado, um erro, uma sensação de dor, uma emoção intensa, uma ameaça ou uma mudança no próprio organismo. Quando identifica algo que exige ação, ela ajuda o cérebro a direcionar recursos para os sistemas responsáveis pela atenção e pelo controle cognitivo. Em poucas palavras: é o sistema que ajuda o cérebro a identificar o que é mais importante naquele determinado momento.



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