🥗No caso de Cristiano Ronaldo, ele adota a dieta mediterrânea, que, em geral, inclui alto consumo de vegetais, leguminosas, frutas, peixes e gorduras consideradas boas, como azeite de oliva. Além disso, prevê o baixo consumo de laticínios e carnes vermelhas.
Quais os segredos para continuar como atleta de alto nível até os 40?











