Pode haver muitas razões para isso. Um parceiro pode roncar, levantar-se várias vezes durante a noite para usar o banheiro, ler com a luz acesa ou assistir televisão na cama. Ele pode ter um distúrbio como apneia do sono ou síndrome das pernas inquietas. Alterações hormonais também podem influenciar o sono, como ondas de calor ou suores noturnos da menopausa. A gravidez, cuidar de um bebê ou horários de trabalho e turnos diferentes também podem perturbar o sono.
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